nie bardzo kreatyny nie zastąpisz możesz spróbować bcaa 10g przed treningiem, daje trochę siły. Do tego no-boostery dobre, takie jak np.WF. te no-boostery niekoniecznie muszą być bez kreatyny, bo przecież bierzesz je tylko przed treningiem, parę razy w tygodniu.
Dymatize brałem.. nieekonomiczne są ,mało substacji w tabletce ,trzeba by było sporo ich łykać a cena nie zarewelacyjna.. brałem też OLIMP MEGA CAPS i tutaj wychodzi dużo lepiej.. ekonomiczne BCAA i dobre jakościowo
zaraz to przeczytam, co robic, akurat mi sie karnet skonczyl, moze przerwe tydzien lub dwa? Jakie odzywki sa teraz dobre na pompowanie? Nigdy nie bralem nic innego jak bialko i bcaa i kiedys kiedys hmb. Ale odzywki poszly bardzo do przodu, moze cos polecisz? Jaki kompleks gdzie bedzie kilka dobrych skladnikow.
[...] zawroty, brak snu i złe zamopoczucie, apetyt dziwny chcesz jesc, a nie nie mozesz, bo jest takie zmeczenie pozniej ze szok, pierwsza odslona to byl dopiero hit a to czlowieku jak nie spuchnie to firme bsn odstawie na dobre, lacze bsn z cell mass 2.0 i bcaa sfd, nie wiem moze za duzy cykl...aaaa i toksyny wychodza z organizmu...czy to normalne...
Po namysle zdecydowalem sie, na : -nano vapor -anabolic halo -bialko WPC 80 -jablczan z treca cm3 360 caps -BCAA (ziomek jakies ma z USA, b.duze stezenie) Jesli starczy pieniedzy to dokupie jeszcze gainera. Czy jest to dobre polaczenie ? Prosze o komentarze.
1200 gram kreatyny cos duzo 500 gram juz jest bardzo duzo pozatym ok jak masz hajs to dobre a co do bcaa nie zaszkodzi jak masz kase Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2008-06-27 00:08:12
... co z odzywek / supli możesz się zdecydować na cykl z mono / lub Mono z CP /CF - bardzo dobre połączenie na mase / przydałaby się odzywka weglowdanowa ( carbo - przyda się wdzień treningowy ) i oczywiście zestaw witamin i minerałoow ( vitaral / centrum/ vigor ) / jakiś antykatabolik BCAA / tauryna / glutamina !! możesz zdecydowac się na zakup [...]
Cześć. Ja bym Ci nie proponował brać kreatyny jak chcesz sie tylko do zawodów przygotować, proponuje Ci jakies dobre bcaa i gainera 50/50 czy tam 80/20. Gainera stosuj tak jak wzskazuje producent nie tylko po treningu zrobisz wtedy pare kg a po za tym bd mial dobrą regeneracja po treningową. Ja tak 5 kg zrobiłem + zwiekszyłem jeszcze bilans [...]
[...] na treningu), oraz nieraz z pobudzaczy (czyli metyloksantyny wszelkiej masci i nootropiki). jako dodatki w skladzie mozna znalezc sladowe ilosci glutaminy czy bcaa, oraz przeciwutleniacze i witaminy. czasem tez sporo cukru. podstawą jest oczywioscie kreatyna. mam za soba ponad 30 cykli na kreatynie i stackach kreatynowych, nastepny [...]
mam BCAA zresztą też FitMax'a więc dzięki ;) cena jest dobra, żeby nie pisać rewelacyjna, produkt zbiera bardzo dobre opinie więc jeżeli jest Ci potrzebny to taniej raczej nie dostaniesz ;) (z tego co się orientuję cena hurtowa to granice 90zł...)
nie slyszalem o tym a hcialbym jakies sprawdzone suple dobre by to bylo polaczenie? clenburexin + bcaa czy do tego mozna by bylo na przyklad dodac kreatyne mono? bo mam jej troche w chacie Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-07-06 22:53:27
[...] jedno, sprawa polega jednak na tym jak rozumiem, chcesz dodatkowo wzbogacić dietę w najlepszej jakości białko, jeżeli to ma być dodatek do diety wpi będzie b. dobre/pod warunkiem, że zadbasz o maksimum białka w diecie i mimo to troszeczkę ci go zabraknie/, natomiast bcaa będą lepsze gdy chcesz wspomóc organizm w okresie przed i po treningu.
1.Co to jest białko serwatkowe? Białko serwatkowe charakteryzuje się niską zawartością laktozy, tłuszczu oraz wysoką wartością biologiczną. W porównaniu z innymi rodzajami białek jest lekkostrawne i łatwo przyswajalne przez organizm. Skład aminokwasów w koncentracie białka serwatkowego jest znacznie lepszy niż w innych produktach białkowych. [...]